Sporting: Trincão e os segredos do sucesso do passado e do presente

Primeiro título foi o de campeão europeu sub-19 de quinas ao peito, com distinção de melhor marcador. Francisco Martins detalha trabalho efetuado com o esquerdino, que escapou à onda de lesões na equipa

«E no fim, todo o esforço e sacrifício foi recompensado». A frase foi escrita por Francisco Trincão para fechar aquela que foi a melhor época da sua carreira.

De leão ao peito, o camisola 17 — o dia de aniversário do pai Gonçalo, figura central na sua vida, tal como confidenciou em entrevista concedida a A BOLA — revelou-se um autêntico jóquer numa temporada atípica, em que o plantel teve de lidar com três equipas técnicas distintas.

Por estes dias Trincão vive momentos de glória, trilhando um caminho que nem sempre foi plano, tendo sabido contornar os obstáculos. O primeiro título que conquistou foi de quinas ao peito, sagrando-se campeão europeu de sub-19, tendo sido o melhor marcador da prova, a par de Jota, com cinco golos, corria o ano de 2018. A partir daí, continuou a pautar-se pela discrição, focadíssimo no seu objetivo e a cumprir à risca regras de quem queria chegar ao topo. Excessos nunca fizeram parte do seu registo, sempre foi um atleta que teve cuidados com a alimentação e com o tempo de sono e recuperação física, ou não fosse o Cristiano Ronaldo um exemplo para o esquerdino.

Esta temporada, em que alcançou números nunca antes conseguidos (ver peça ao lado), Trincão foi um jóquer na conquista do bicampeonato e da Taça de Portugal, passando incólume à onda de lesões que assolou o plantel leonino, exceção feita a dois dedos partidos da mão esquerda que, mesmo assim, não foi impeditivo que o avançado jogasse.

A BOLA foi atrás dos segredos do sucesso de Trincão e chegou à fala com o seu personal trainer, Francisco Martins.«Fizemos a preparação da off-season [pré-época], que foram cerca de três semanas, o grande objetivo foi a preparação física geral, tudo o que estava relacionado com questões aeróbias, hipertrofia, introdução de algum trabalho técnico-tático e em termos de força e potência e durante a época fazíamos sempre um treino semanal. Ao todo foram 35 treinos connosco, com diferentes objetivos, tendo em conta o nível/estado de prontidão do atleta para o treino, sempre com análise o seu tempo total de análise», revelou.

Questionado sobre os benefícios do avançado em trabalhar à margem do que faz diariamente no Sporting, Francisco Martins não hesitou: «Acima de tudo o que procuramos é transmitir que os ganhos de força máxima são tudo aspetos essenciais para o atleta melhorar os seus skills técnicos. Se o atleta tecnicamente é muito eficiente toda a competência ao nível do treino vai-lhe permitir que possa crescer e aumentar a sua performance dentro do processo de competição. Trabalhamos as variantes das qualidades físicas e isso sim vai permitir ao atleta estar num processe de maior confiança para a competição.»

O personal trainer teve oportunidade de pisar o relvado do Estádio José Alvalade para celebrar com Trincão a conquista do bicampeonato (fotografia ao lado) e mostrou-se orgulhoso: «Foi uma boa sensação poder festejar o sucesso de um jogador nosso, foi o culminar de um trabalho estruturado ao longo do ano, acima de tudo vermos o fruto do trabalho e o atleta sentir a importância disso.»

PRÓXIMA ÉPOCA JÁ EM MENTE

O futuro de Trincão é de leão ao peito, pelo menos assim o afirmou em entrevista à rádio Comercial: «Vou dizer que fico. Quero tentar afirmar-me como titular [da Seleção], tentar consolidar a minha posição, e a próxima época já está em mente.»

«Ele está talhado para jogar a níveis competitivos mais altos. Agora vai à Seleção, depois goza um período de recuperação de duas semanas ou duas semanas e meia para recarregar baterias e depois começamos o trabalho de in-season, um recurso adicional para a alta competição para estar a um nível diferenciado», revelou ainda Francisco Martins.

EM DESTAQUE NUMA LISTA DE LUXO

O Observatório do Futebol (CIES) apresentou uma análise a jogadores mais influentes do mundo por posição em 60 ligas. O índice utilizado foi calculado com base em lances aéreos, defesa terrestre, distribuição, dribles, oportunidades criadas e finalização. O nome de Trincão surge como 7.º nos médios ofensivos, com 87.3 pontos, integrando top-10 juntamente com Wirtz, do Leverkusen (93.6 pontos), Cole Palmer, do Chelsea (92.4), Bellingham, do Real Madrid (90), Musiala, do Bayern (89.6), McTominay, do Nápoles (88.1), Gibbs-White, do Nottingham Forest (87.3), Darmsgaard, do Brentford (87.2), Szoboszlai, do Liverpool (87) e Lookman, da Atalanta (86.7).

REI DAS ASSISTÊNCIAS E DAS 'CUECAS'

Trincão não foi só o rei das assistências, jogador com grande influência em jogos decisivos, com assistências, golos e participação nas jogadas que culminaram com o esférico dentro da baliza. É também o rei das cuecas como na gíria é conhecida a jogada de passar a bola entre as pernas do adversário. António Silva, central do Benfica, foi a última vítima de Trincão, mas houve uma jogada que tornou-se viral. A 13 de abril de 2023, no jogo entre Juventus e Sporting, referente à 1.ª mão dos quartos de final da Liga Europa, que terminou com a vitória dos italianos (1-0), o camisola 17 numa jogada de um para um com Pogba, que o deixou às aranhas.

FELICITAÇÕES DA AF VIANA DO CASTELO

Natural de Viana do Castelo, tendo dado os primeiros passos no Vianense, Francisco Trincão foi felicitado pela respetiva associação.«Os últimos dias tem sido de emoções fortes e conquistas para os vianenses Francisco Trincão e Pedro Neto que venceram a Taça de Portugal e a Liga de Conferência respetivamente, pelos seus clubes, Sporting e Chelsea. A Associação de Futebol de Viana do Castelo parabeniza estes feitos que serão sempre uma inspiração para os nossos mais novos», lê-se na nota.

Sugestão de vídeo: